Blessures au genou

(source :  site fifa.com, dossier « Médical »)

 


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Protégez-vous contre les blessures au genou

La blessure au genou la plus redoutée est la rupture du ligament croisé antérieur (LCA). Cela dit, toutes les blessures au genou sont susceptibles de vous tenir éloigné des terrains pendant une longue période et de vous poser des problèmes à long terme.

Comme la cheville, le genou est une articulation souvent touchée chez les joueurs de football. Un impact direct (tacle, coup) ou indirect (entorse) au genou peut affecter les ligaments (en particulier le LCA), les tendons ou le cartilage.

Le LCA est l'un des principaux ligaments stabilisateurs dans l'articulation du genou. Il empêche un déplacement excessif de la partie inférieure de la jambe contre la cuisse. 70 % des blessures au LCA se produisent sans contact avec un autre joueur. Les causes de blessures au LCA peuvent être une décélération trop brutale, un changement soudain de direction, une mauvaise réception après un saut avec le genou et la hanche en extension ou encore un manque de concentration.

En cas de rupture du LCA, vous ne pourrez plus fouler les terrains pendant six à neuf mois. Deux tiers des blessures au LCA sont accompagnés de dommages aux autres structures du genou. Une rupture complète du LCA conduit fréquemment à des problèmes à long terme, comme une instabilité ou un début précoce d'arthrose du genou qui se produit normalement chez des personnes plus âgées.

Le programme « FIFA 11+ » vous apprendra comment vous échauffer dans le but de réduire le risque de rupture du LCA ou autre blessure au genou.

Symptômes et diagnostic
Craquement dans le genou au moment de la blessure
Douleur, gonflement, impossibilité de déplier complètement le genou
Incapacité pour le genou de soutenir du poids avec impression d'instabilité ou de "jeu" dans le genou

Premiers soins
Appliquer la méthode P.R.I.C.E. (Protection, Repos, Ice -glace-, Compression et Elévation) au genou blessé.

1-5
F.C. 46 NORD / ESCG U15 environ 20 heures
F.C. 46 NORD / ESCG U15 et ESCG U17 / ST GERMAIN : résumés des matchs environ 20 heures
2-3
ESCG U17 / ST GERMAIN environ 20 heures
2-2
CAZILLAC / ESCG Séniors 2 7 jours
CAZILLAC / ESCG Séniors 2 et ESCG Séniors 1 / U.S. PUYBRUN TAURIAC : résumés des matchs 7 jours
3-1
ESCG Séniors 1 / U.S. PUYBRUN TAURIAC 7 jours
3-2
ESCG Séniors 2 / FCHQ 14 jours
ESCG Séniors 2 / FCHQ : résumé du match 14 jours
0-1
ESCG U17 / FIGEAC QUERCY FOOT 14 jours
ESCG U17 / FIGEAC QUERCY FOOT : résumé du match 14 jours
1-0
FIGEAC QUERCY FOOT / ESCG U15 29 jours
FIGEAC QUERCY FOOT / ESCG U15 : résumé du match 29 jours
ESCG Séniors 2 : nouveau joueur 1 mois
ESCG Séniors 2 : nouveau joueur 1 mois
ESCG Catégorie U12 / U13 : nouveau joueur 1 mois

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